为帮助22级新生从心理上更好地适应大学生活，9月9日，计科学院线上开展新生适应性心理教育讲座，本次讲座以“遇见更好的自己”为主题，由心理辅导员朱静文主讲，22级全体新生参与。

讲座伊始，朱老师首先给新生介绍了为什么要了解心理知识，以及大学生掌握一定心理知识和心理调节能力的重要性。然后，她给大家列举了包括外因和内因两个角度需要新生适应大学生活的十个方面，如气候、饮食、师生关系、宿舍关系等，她强调，适应的本质是成长，希望同学们能尽早实现从依赖到独立到支持，从被爱到自爱到施爱，从游戏到学业到事业的转变。接着，朱老师从熟悉环境、认识自我和规划未来三个方面给新生提出了要求，她希望新生能从对校内外环境的熟悉中找到归属感，从正视问题到消除的内心的疑虑和胆怯，到获得悦纳和修通自己，进而成就自己，以及通过制定“我的清单”学会规划未来。

本次心理教育讲座内容丰富，意蕴深刻，朱老师通过列举大量的实例、讲述生动的故事，通俗易懂地将深奥的心理知识剖析给同学们听。通过本次讲座，同学们对大学生活和心理知识有了进一步的了解，他们也掌握了一些在遇到困难时自我解决和调试的方法，树立了日后在大学更好地学习生活的信心。

图为讲座线上截图。

（审核人：吴言）